Wrap au Poulet Croustillant et Sauce Barbecue

Name: Wrap au Poulet Croustillant et Sauce Barbecue
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Américaine
Ingredients: 2 filets de poulet; 1 tasse de chapelure panko; 1/2 tasse de farine; 1 oeuf battu; 1 cuillère à café de paprika; 1/2 cuillère à café de poudre d'ail; Sel et poivre au goût; 4 grandes tortillas de blé; 1/2 tasse de sauce barbecue; 1/4 tasse de mayonnaise; 1 cuillère à soupe de jus de citron; Laitue hachée; Tomates coupées en dés; Fromage râpé (facultatif)

Un wrap savoureux et croustillant, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner décontracté.

Préparation: 20 min

Cuisson: 15 min

Difficulté: Facile

Total: 35 min

Pour: 4 pers.

35 min

Facile

Ingrédients 4 pers.

2 filets de poulet
1 tasse de chapelure panko
1/2 tasse de farine
1 oeuf battu
1 cuillère à café de paprika
1/2 cuillère à café de poudre d'ail
Sel et poivre au goût
4 grandes tortillas de blé
1/2 tasse de sauce barbecue
1/4 tasse de mayonnaise
1 cuillère à soupe de jus de citron
Laitue hachée
Tomates coupées en dés
Fromage râpé (facultatif)

Astuces du chef

Pour un poulet encore plus croustillant, vous pouvez faire frire les lanières de poulet dans une friteuse. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes comme des oignons rouges ou des poivrons.

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Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Servir avec une salade verte ou des frites.

Conseils nutritionnels

Ce wrap est une bonne source de protéines grâce au poulet. Pour une option plus saine, utilisez des tortillas de blé entier et limitez la quantité de sauce.