Poulet croustillant à l'Air Fryer
Une recette facile et rapide pour un poulet croustillant et juteux grâce à l'Air Fryer, parfait pour un dîner express.
Préparation:
10 min
Cuisson:
20 min
Difficulté:
Facile
Total:
30 min
Pour:
4 pers.
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Ingrédients 4 pers.
- 4 blancs de poulet
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café d'ail en poudre
- 1/2 cuillère à café d'oignon en poudre
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- Facultatif : herbes de Provence ou autres épices
Astuces du chef
Pour un poulet encore plus croustillant, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de fécule de maïs au mélange d'épices. N'hésitez pas à varier les épices selon vos goûts : curry, cumin, piment, etc.
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Étapes de préparation
Conseils nutritionnels
Le poulet est une excellente source de protéines maigres. L'utilisation de l'Air Fryer permet de réduire la quantité de matières grasses par rapport à une cuisson traditionnelle.
