Recettes Plats Quiche aux Épinards et Champignons Frais
Quiche aux Épinards et Champignons Frais
Plats

Quiche aux Épinards et Champignons Frais

Une quiche savoureuse et facile à préparer, idéale pour un repas de saison. Elle met en valeur les épinards frais et les champignons, le tout lié par une crème onctueuse.

Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Total
55 min
Difficulté
Facile
Pour
6 pers.
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Pas à pas

Préparation

13 étapes

Pour aller plus loin

Conseils et variantes

Astuces du chef

Pour une pâte plus croustillante, vous pouvez précuire le fond de tarte à blanc pendant 10 minutes avant d'ajouter la garniture. Vous pouvez également utiliser d'autres légumes de saison comme des courgettes, des poireaux ou des tomates.

Avec quoi la servir ?

Une salade verte croquante assaisonnée d'une vinaigrette légère.

Repères nutritionnels

Cette quiche apporte des fibres grâce aux épinards et aux champignons, ainsi que des protéines grâce aux œufs et au fromage. Elle est idéale pour un repas équilibré, mais attention à la richesse de la pâte brisée et de la crème.

Méthode et vigilance

Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.

Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.

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