Un sandwich rapide et facile à préparer, parfait pour un déjeuner sur le pouce ou un pique-nique. Il est rempli de thon savoureux et de légumes frais et croquants.
Pas à pas
Pour aller plus loin
Pour une version plus légère, remplacez la mayonnaise par du yaourt grec. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes comme des carottes râpées ou des tomates en tranches. Pour un goût plus prononcé, ajoutez une pincée de paprika ou de curry en poudre à la préparation au thon.
Ce sandwich est une bonne source de protéines grâce au thon. Les légumes ajoutent des vitamines et des fibres. Choisissez du pain complet pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Méthode et vigilance
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
Pour continuer à cuisiner
