Sandwich au thon, salade et concombre (à emporter)

Name: Sandwich au thon, salade et concombre (à emporter)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 1 boîte de thon au naturel (150g); 2 tranches de pain de mie complet; 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée; 1/4 de concombre, finement tranché; 1 poignée de salade verte (laitue, roquette, etc.); Sel et poivre au goût

Un sandwich simple et rapide à préparer, parfait pour un déjeuner sur le pouce ou un pique-nique.

Préparation: 10 min

Cuisson: 0 min

Difficulté: Facile

Total: 10 min

Pour: 1 pers.

10 min

Facile

Ingrédients 4 pers.

1 boîte de thon au naturel (150g)
2 tranches de pain de mie complet
2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée
1/4 de concombre, finement tranché
1 poignée de salade verte (laitue, roquette, etc.)
Sel et poivre au goût

Astuces du chef

Pour une version plus légère, remplacez la mayonnaise par du yaourt grec nature. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de jus de citron pour relever le goût.