One Pot Pâtes au Thon et Tomates

Name: One Pot Pâtes au Thon et Tomates
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italien
Ingredients: 250g de pâtes (courtes de préférence); 2 boîtes de thon à l'huile d'olive (égouttées); 400g de tomates concassées en conserve; 2 gousses d'ail hachées; 1 oignon haché; 50g d'olives noires dénoyautées et coupées en rondelles; Huile d'olive; Sel et poivre; Persil frais haché (facultatif)

Une recette simple et rapide de pâtes au thon, idéale pour un repas de semaine. Tout cuit dans une seule casserole, ce qui réduit le temps de nettoyage !

Préparation: 5 min

Cuisson: 20 min

Difficulté: Facile

Total: 25 min

Pour: 4 pers.

25 min

Facile

Ingrédients 4 pers.

250g de pâtes (courtes de préférence)
2 boîtes de thon à l'huile d'olive (égouttées)
400g de tomates concassées en conserve
2 gousses d'ail hachées
1 oignon haché
50g d'olives noires dénoyautées et coupées en rondelles
Huile d'olive
Sel et poivre
Persil frais haché (facultatif)

Astuces du chef

Vous pouvez utiliser d'autres types de pâtes selon vos préférences. N'hésitez pas à ajouter une pincée de piment rouge pour relever le goût.

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Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Une salade verte pour accompagner ce plat complet.

Conseils nutritionnels

Cette recette est une bonne source de protéines grâce au thon. Vous pouvez ajouter des légumes comme des courgettes ou des poivrons pour augmenter votre apport en fibres et en vitamines.