Une salade de pâtes complète, facile à préparer et parfaite pour un déjeuner sur le pouce ou un pique-nique. Elle combine les bienfaits des pâtes complètes avec les saveurs du thon, des olives et des tomates séchées.
Pas à pas
Pour aller plus loin
Pour une salade encore plus savoureuse, vous pouvez ajouter des câpres, des artichauts marinés ou des poivrons grillés. N'hésitez pas à varier les herbes aromatiques (persil, origan...). Pour une version plus légère, remplacez le thon à l'huile par du thon au naturel et utilisez moins d'huile d'olive dans la vinaigrette.
Cette salade est riche en fibres grâce aux pâtes complètes et apporte des protéines grâce au thon. Les tomates séchées et les olives ajoutent des antioxydants et des graisses saines. Modérez l'ajout de sel.
Méthode et vigilance
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
Pour continuer à cuisiner
