Sandwich au pain complet avec jambon de pays, fromage de chèvre frais et mâche
Un sandwich gourmand et équilibré, parfait pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.
Préparation:
5 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
Facile
Total:
5 min
Pour:
1 pers.
Ingrédients 4 pers.
- 2 tranches de pain complet
- 50g de jambon de pays
- 50g de fromage de chèvre frais
- 20g de mâche
- 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne (facultatif)
Astuces du chef
Pour plus de saveur, vous pouvez légèrement toaster les tranches de pain. Variez les plaisirs en remplaçant la mâche par d'autres salades comme la roquette ou les jeunes pousses d'épinards.
Étapes de préparation
Conseils nutritionnels
Ce sandwich est une bonne source de protéines grâce au jambon et au fromage de chèvre. Le pain complet apporte des fibres, et la mâche des vitamines. Pour un repas complet, accompagnez-le d'une salade de fruits frais.
