Astuces du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de jus de citron ou de moutarde à la mayonnaise. Vous pouvez également griller légèrement le wrap après l'avoir préparé pour le rendre plus croustillant.
Plats
Wrap au Thon Fraîcheur
Un wrap simple et rapide, parfait pour un déjeuner sur le pouce ou un pique-nique. Le thon crémeux, la fraîcheur de la salade et du concombre en font un repas équilibré et savoureux.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 0 min
- Total
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Pour
- 2 pers.
Pas à pas
Préparation
Pour aller plus loin
Conseils et variantes
Avec quoi la servir ?
Accompagner d'une salade verte ou de chips de légumes.
Repères nutritionnels
Ce wrap est une bonne source de protéines grâce au thon. Pour une option plus saine, utilisez de la mayonnaise allégée ou remplacez-la par du yaourt grec. Ajoutez d'autres légumes comme des tomates ou des carottes râpées pour augmenter l'apport en fibres et en vitamines.
Méthode et vigilance
Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
Pour continuer à cuisiner
