Wraps au Jambon Frais et Concombre

Name: Wraps au Jambon Frais et Concombre
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 4 tortillas de blé; 200g de jambon cuit en tranches; 100g de fromage frais (type Philadelphia); 1/2 concombre, coupé en fines rondelles; Quelques feuilles de salade verte; Moutarde (facultatif)

Des wraps rapides et faciles à préparer, parfaits pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner léger.

Préparation: 10 min

Cuisson: 5 min

Difficulté: Facile

Total: 15 min

Pour: 4 pers.

15 min

Facile

Ingrédients 4 pers.

4 tortillas de blé
200g de jambon cuit en tranches
100g de fromage frais (type Philadelphia)
1/2 concombre, coupé en fines rondelles
Quelques feuilles de salade verte
Moutarde (facultatif)

Astuces du chef

Pour éviter que les wraps ne se détrempent, ne les préparez pas trop à l'avance. Vous pouvez également ajouter d'autres légumes comme des carottes râpées ou des poivrons coupés en fines lamelles.

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Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Une salade verte ou une soupe légère.

Conseils nutritionnels

Ce wrap est une bonne source de protéines grâce au jambon et au fromage frais. Le concombre et la salade apportent des vitamines et des fibres. Pour une option plus légère, utilisez du fromage frais allégé.