Filets de dinde marinés au yaourt et épices

Des filets de dinde tendres et savoureux, marinés dans un mélange de yaourt et d'épices, parfaits pour un dîner léger et équilibré.

Préparation: 30 min
Cuisson: 30 min
Difficulté: Facile
Total: 60 min
Pour: 4 pers.

Ingrédients 4 pers.

  • 500g de filets de dinde
  • 200g de yaourt nature
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 1 cuillère à café de coriandre en poudre
  • Sel et poivre
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive pour la cuisson

Astuces du chef

Pour une saveur encore plus intense, vous pouvez ajouter des herbes fraîches comme du persil ou de la coriandre.

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Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Servez avec une salade verte et des légumes grillés pour un repas complet.

Conseils nutritionnels

Cette recette est riche en protéines et faible en graisses, idéale pour un repas équilibré.

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