Frittata aux Légumes de Saison

Une frittata colorée et savoureuse, parfaite pour un repas rapide et équilibré, à emporter ou à déguster sur le pouce.

Préparation: 15 min
Cuisson: 20 min
Difficulté: Facile
Total: 35 min
Pour: 4 pers.

Ingrédients 4 pers.

  • 6 gros œufs
  • 2 courgettes moyennes
  • 1 poivron rouge
  • 1 oignon
  • 50g de fromage râpé (type emmental ou comté)
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Astuces du chef

Variez les légumes selon la saison pour une frittata toujours renouvelée. Vous pouvez également ajouter des herbes fraîches comme du persil ou de la ciboulette pour plus de saveur.

Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Servir avec une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légère.

Conseils nutritionnels

Cette frittata est une excellente source de protéines grâce aux œufs et de vitamines grâce aux légumes. Elle constitue un repas complet et équilibré.