Pois Chiches Grillés Croustillants au Airfryer Cosori

Pois Chiches Grillés Croustillants au Airfryer Cosori

Une collation saine, ultra-croquante et pleine de saveurs, prête en moins de 20 minutes grâce à la technologie de l'Airfryer.

Préparation: 5 min
Cuisson: 15 min
Difficulté: Facile
Total: 20 min
Pour: 2 pers.
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Ingrédients 4 pers.

  • 400g de pois chiches cuits et égouttés
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1/2 cuillère à café d'ail en poudre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir

Astuces du chef

Le secret réside dans le séchage : plus les pois chiches sont secs avant d'ajouter l'huile, plus ils seront craquants. Ne surchargez pas le panier pour permettre à l'air de circuler librement.

Histoire de la recette

Née de la recherche d'un encas riche en protéines et faible en matières grasses, cette recette utilise la circulation d'air chaud ultra-rapide du Cosori pour transformer de simples légumineuses en une gourmandise irrésistible qui rappelle les saveurs du bassin méditerranéen.

Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Parfait pour accompagner une boisson fraîche ou pour parsemer sur une salade composée pour apporter du croquant.

Conseils nutritionnels

Cette collation est riche en fibres et en protéines végétales, ce qui en fait un excellent coupe-faim sain comparé aux produits industriels.