Sandwich Baguette au Thon et Crudités
Un sandwich frais et savoureux, parfait pour un repas rapide et équilibré, à emporter partout !
Préparation:
10 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
Facile
Total:
10 min
Pour:
1 pers.
Ingrédients 4 pers.
- 1 baguette tradition
- 1 boîte de thon au naturel (environ 140g)
- 1 tomate
- Quelques feuilles de salade verte (type laitue, roquette)
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 1 cuillère à café de moutarde
- Sel
- Poivre
Astuces du chef
Variez les plaisirs en ajoutant d'autres légumes comme des concombres, des poivrons ou des oignons rouges. Vous pouvez aussi remplacer la mayonnaise par du yaourt grec pour une version plus légère.
Étapes de préparation
Suggestion d'accompagnement
Une salade verte assaisonnée ou un fruit frais.
Conseils nutritionnels
Ce sandwich est une bonne source de protéines grâce au thon et apporte des vitamines et fibres grâce aux crudités. Privilégiez un thon au naturel pour limiter les graisses.
