Un smoothie vert simple, rapide et plein de vitamines, idéal pour un petit déjeuner sain ou une collation énergisante.
Pas à pas
Pour aller plus loin
Pour un smoothie plus crémeux, vous pouvez utiliser une banane congelée. Vous pouvez également ajouter d'autres fruits comme des mangues, des ananas ou des baies pour varier les saveurs. Pour une version plus protéinée, ajoutez une cuillère de protéine en poudre.
Ce smoothie est une excellente source de vitamines, de minéraux et de fibres. Les épinards apportent du fer et des antioxydants, tandis que la banane est riche en potassium et en énergie. Le lait d'amande est une bonne alternative pour ceux qui évitent les produits laitiers.
Méthode et vigilance
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
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