Smoothie banane-orange

Un smoothie rafraîchissant et vitaminé, parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine.

Préparation: 5 min
Cuisson: 0 min
Difficulté: Facile
Total: 5 min
Pour: 1 pers.

Ingrédients 4 pers.

  • 1 banane mûre
  • Le jus de 2 oranges
  • 1/2 tasse d'eau (ou de lait végétal pour plus d'onctuosité)
  • Quelques glaçons (facultatif)

Astuces du chef

Pour une version plus gourmande, ajoutez une cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou quelques dattes dénoyautées. Vous pouvez également utiliser des oranges congelées pour un smoothie encore plus frais.

Étapes de préparation

Conseils nutritionnels

Ce smoothie est riche en vitamine C, potassium et fibres. Il est idéal pour faire le plein d'énergie et renforcer votre système immunitaire.