Un wrap frais et savoureux, parfait pour un déjeuner rapide ou un pique-nique. Le thon se marie à merveille avec l'avocat crémeux et les légumes croquants.
Pas à pas
Pour aller plus loin
Pour un wrap plus gourmand, vous pouvez ajouter du fromage frais (type Saint-Môret) ou quelques gouttes de sauce piquante. N'hésitez pas à varier les légumes selon vos goûts et la saison. Vous pouvez également utiliser des tortillas de différentes saveurs (épinards, tomates...).
Ce wrap est une excellente source de protéines grâce au thon. L'avocat apporte des graisses saines et les légumes fournissent des vitamines et des fibres. Privilégiez une mayonnaise allégée pour limiter l'apport en matières grasses.
Méthode et vigilance
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
Pour continuer à cuisiner
