Astuces du chef
Pour un wrap plus consistant, vous pouvez ajouter du concombre, des tomates ou des poivrons coupés en dés. Vous pouvez également remplacer la mayonnaise par du yaourt grec pour une option plus légère.
Plats
Wrap Thon, Avocat et Salade Fraîcheur
Un wrap rapide et savoureux, parfait pour un déjeuner sur le pouce ou un dîner léger. Le thon crémeux se marie à merveille avec l'avocat onctueux et la fraîcheur de la salade.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 0 min
- Total
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Pour
- 2 pers.
Pas à pas
Préparation
Pour aller plus loin
Conseils et variantes
Repères nutritionnels
Ce wrap est une bonne source de protéines grâce au thon, et de bonnes graisses grâce à l'avocat. La salade apporte des fibres et des vitamines. Préférez une mayonnaise légère pour limiter l'apport calorique.
Méthode et vigilance
Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
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