Wraps au Speck, Fromage Frais et Roquette

Name: Wraps au Speck, Fromage Frais et Roquette
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italien
Ingredients: 4 tortillas de blé; 100g de speck en tranches fines; 150g de fromage frais (type Philadelphia); 50g de roquette; Poivre noir fraîchement moulu (facultatif)

Des wraps savoureux garnis de speck, de fromage frais et de roquette, parfaits pour un apéritif rapide et délicieux.

Préparation: 10 min

Cuisson: 5 min

Difficulté: Facile

Total: 15 min

Pour: 4 pers.

15 min

Facile

Ingrédients 4 pers.

4 tortillas de blé
100g de speck en tranches fines
150g de fromage frais (type Philadelphia)
50g de roquette
Poivre noir fraîchement moulu (facultatif)

Astuces du chef

Pour une variante, vous pouvez ajouter quelques tomates séchées coupées en petits morceaux ou remplacer la roquette par de la mâche. Pour une option plus légère, utilisez du fromage frais allégé.

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Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Servir avec une salade verte fraîche ou des légumes croquants.

Conseils nutritionnels

Ces wraps sont une source de protéines grâce au speck et de calcium grâce au fromage frais. La roquette ajoute des vitamines et des fibres. À consommer avec modération en raison de la teneur en matières grasses du speck et du fromage.