Carrés Croustillants aux Œufs de l'Air Fryer
Un en-cas rapide et savoureux, parfait pour le petit-déjeuner ou l'apéritif, préparé avec des carrés congelés et des œufs cuits à la perfection dans votre air fryer.
Ingrédients 4 pers.
- 4 carrés de pâte feuilletée (achetés en magasin, congelés)
- 4 œufs
- Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- Optionnel : herbes fraîches ciselées (ciboulette, persil) pour la garniture
Astuces du chef
Pour une pâte encore plus croustillante, vous pouvez badigeonner légèrement les carrés de pâte feuilletée d'un peu de beurre fondu ou d'huile avant la première cuisson. Surveillez attentivement la cuisson dans l'air fryer, car le temps peut varier en fonction des modèles.
Histoire de la recette
Dans le rush matinal ou l'anticipation d'un apéritif improvisé, il nous arrive à tous de chercher une solution rapide et délicieuse. Ces petits carrés, autrefois relégués au fond du congélateur, ont trouvé une nouvelle vie grâce à la magie de l'air fryer, transformant un simple ingrédient en une bouchée croustillante et réconfortante, complétée par la douceur d'un œuf parfaitement cuit.
Étapes de préparation
Conseils nutritionnels
Une portion de ces carrés rissolés apporte une bonne dose de protéines grâce aux œufs, et une énergie rapide grâce aux glucides de la pâte. C'est un choix raisonnable pour un petit-déjeuner ou un en-cas, à consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
