Recettes Plats Curry crémeux de butternut et pois chiches au lait de coco
Curry crémeux de butternut et pois chiches au lait de coco
Plats

Curry crémeux de butternut et pois chiches au lait de coco

Un curry végétal réconfortant et parfumé, mêlant la douceur de la courge butternut à la texture des pois chiches, le tout enrobé d'une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices.

Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Total
50 min
Difficulté
Facile
Pour
4 pers.
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Pas à pas

Préparation

12 étapes

Pour aller plus loin

Conseils et variantes

Astuces du chef

Pour une texture encore plus crémeuse, vous pouvez prélever une louche de curry avant d'ajouter les pois chiches, mixer la courge et la remettre ensuite. Vous pouvez ajuster la quantité de pâte de curry selon votre tolérance au piquant.

Avec quoi la servir ?

Ce curry se suffit à lui-même, mais vous pouvez le servir avec du riz basmati ou du quinoa pour un repas plus complet.

Repères nutritionnels

Ce curry est une excellente source de vitamines (notamment A et C grâce à la butternut), de fibres et de protéines végétales. Le lait de coco apporte des acides gras saturés, à consommer avec modération mais il contribue à la sensation de satiété.

Méthode et vigilance

Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.

Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.

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