Haricots verts sautés à l'ail

Une recette simple et rapide de haricots verts sautés à l'ail, idéale pour accompagner vos plats.

Préparation: 5 min
Cuisson: 8 min
Difficulté: Facile
Total: 13 min
Pour: 4 pers.

Ingrédients 4 pers.

  • 500g de haricots verts frais
  • 3 gousses d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût

Astuces du chef

Pour une saveur plus intense, vous pouvez ajouter une pincée de piment rouge en flocons lors de la cuisson. Ne pas trop cuire les haricots pour qu'ils restent croquants.

Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Parfait avec une viande grillée ou un poisson blanc.

Conseils nutritionnels

Les haricots verts sont une excellente source de fibres et de vitamines. L'ail est connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.