Astuces du chef
Pour une version plus épicée, ajoutez plus de piment rouge. Vous pouvez également ajouter des légumes comme des épinards ou des carottes pour plus de nutriments.
Plats
Le tuwo shinkafa
Le tuwo shinkafa est un plat traditionnel nigérian à base de riz pilé et de sauce tomate épicée. C'est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour les repas en famille.
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Total
- 45 min
- Difficulté
- Moyen
- Pour
- 4 pers.
Pas à pas
Préparation
Pour aller plus loin
Conseils et variantes
Repères nutritionnels
Ce plat est riche en glucides et en fibres grâce au riz et aux légumes. Il est également faible en gras.
Méthode et vigilance
Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
