Muesli maison avec fruits frais et lait
Un muesli maison simple et nutritif, parfait pour un petit-déjeuner ou un brunch équilibré. Personnalisez-le avec vos fruits préférés et le lait de votre choix.
Préparation:
10 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
Facile
Total:
10 min
Pour:
1 pers.
Ingrédients 4 pers.
- 50g de flocons d'avoine (sans gluten si nécessaire)
- 25g de noix mélangées (amandes, noisettes, noix de cajou)
- 1 cuillère à soupe de graines (chia, lin, tournesol)
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d'érable (facultatif)
- 125ml de lait (vache, amande, soja, etc.)
- 1/2 banane coupée en rondelles
- 50g de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles)
- Quelques raisins secs (facultatif)
