Une salade de riz fraîche et savoureuse, parfaite pour un déjeuner léger ou un pique-nique estival. Elle combine les saveurs méditerranéennes du thon, des olives, des poivrons et du persil pour un plat équilibré et plein de goût.
Pas à pas
Pour aller plus loin
Pour une salade encore plus savoureuse, vous pouvez ajouter des câpres, des tomates séchées ou des dés de feta. N'hésitez pas à varier les légumes selon vos goûts et la saison. Vous pouvez préparer la salade à l'avance et la conserver au réfrigérateur.
Cette salade se marie parfaitement avec une grillade de poisson ou de poulet. Elle peut également être servie avec une tranche de pain complet.
Cette salade est une bonne source de protéines grâce au thon, et de fibres grâce aux légumes. Elle apporte également des graisses insaturées bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, provenant de l'huile d'olive.
Méthode et vigilance
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
Pour continuer à cuisiner
