Sandwich Italien au Jambon Cru, Roquette et Parmesan

Un sandwich simple et savoureux, parfait pour un déjeuner rapide ou un pique-nique. Le jambon cru se marie à merveille avec la roquette poivrée et les copeaux de parmesan.

Préparation: 10 min
Cuisson: 0 min
Difficulté: Facile
Total: 10 min
Pour: 2 pers.

Ingrédients 4 pers.

  • 1 baguette
  • 4 tranches de jambon cru
  • 50g de roquette
  • 30g de parmesan en copeaux
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Poivre noir

Astuces du chef

Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter une fine couche de pesto sur la baguette avant d'ajouter les autres ingrédients. Vous pouvez également utiliser différents types de pains, comme un pain ciabatta ou un pain de campagne.

Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Une salade verte ou une soupe légère.

Conseils nutritionnels

Ce sandwich apporte une bonne source de protéines grâce au jambon cru et de calcium grâce au parmesan. La roquette ajoute des vitamines et des antioxydants. Modérez l'ajout d'huile d'olive.