Smoothie bowl au kaki

Un smoothie bowl délicieux et nutritif au kaki, parfait pour un petit-déjeuner sain et énergisant.

Préparation: 10 min
Cuisson: 0 min
Difficulté: Facile
Total: 10 min
Pour: 1 pers.

Ingrédients 4 pers.

  • 1 kaki mûr
  • 1 banane
  • 1/2 tasse de lait d'amande
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1/2 tasse de flocons d'avoine
  • Fruits frais pour la garniture (baies, tranches de kiwi, etc.)

Astuces du chef

Pour une texture plus crémeuse, vous pouvez ajouter une cuillère de yaourt végétal ou de beurre de cacahuète. Vous pouvez également ajuster la quantité de lait d'amande selon votre préférence de consistance.

petit-déjeuner smoothie kaki sain énergisant

Étapes de préparation

Conseils nutritionnels

Ce smoothie bowl est riche en fibres, en vitamines et en minéraux, grâce aux fruits et aux graines. Il est parfait pour un petit-déjeuner équilibré.

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