Yaourt nature avec granola et fruits rouges surgelés
Un petit-déjeuner ou une collation rapide et saine, parfait pour commencer la journée avec énergie ou pour une pause gourmande.
Préparation:
5 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
Facile
Total:
5 min
Pour:
1 pers.
Ingrédients 4 pers.
- 150g de yaourt nature (vache, brebis, soja...)
- 50g de granola sans gluten
- 100g de fruits rouges surgelés (framboises, myrtilles, mûres, groseilles)
- Facultatif : miel ou sirop d'érable pour sucrer
Astuces du chef
Pour une version plus gourmande, vous pouvez ajouter quelques noix concassées, des graines de chia ou des pépites de chocolat noir. Vous pouvez également utiliser des fruits frais de saison à la place des fruits surgelés.
Étapes de préparation
Conseils nutritionnels
Ce yaourt est une excellente source de protéines grâce au yaourt et de fibres grâce au granola et aux fruits rouges. Les fruits rouges sont également riches en antioxydants.
