Wrap au Fromage Bleu, Noix et Miel
Un wrap savoureux et facile à préparer, parfait pour un déjeuner rapide ou un pique-nique. Le fromage bleu crémeux se marie à merveille avec les noix croquantes et la douceur du miel.
Ingrédients 4 pers.
- 1 tortilla de blé
- 50g de fromage bleu (type Roquefort ou Gorgonzola)
- 20g de cerneaux de noix
- 1 cuillère à café de miel
- Quelques feuilles de salade (roquette, laitue...)
Astuces du chef
Pour une version plus gourmande, vous pouvez ajouter quelques raisins secs ou des tranches de poire. Vous pouvez également faire griller légèrement le wrap à la poêle pour le rendre plus croustillant.
Étapes de préparation
Suggestion d'accompagnement
Une salade verte légère ou une soupe froide.
Conseils nutritionnels
Ce wrap est une bonne source de calcium grâce au fromage bleu. Les noix apportent des graisses saines et des protéines. Modérez la quantité de miel pour limiter l'apport en sucres.
