Wrap au Saumon Grillé et Sauce Aneth

Name: Wrap au Saumon Grillé et Sauce Aneth
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: autre
Ingredients: 2 tortillas de blé entier; 200g de filet de saumon sans peau; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1/4 cuillère à café de sel; 1/4 cuillère à café de poivre noir; 1/2 concombre, tranché finement; 1/2 tasse de yaourt grec nature; 2 cuillères à soupe d'aneth frais, haché; 1 cuillère à soupe de jus de citron; Laitue romaine; Tomates cerises coupées en deux

Un wrap savoureux et sain, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Le saumon grillé s'harmonise parfaitement avec la fraîcheur de la sauce à l'aneth.

Préparation: 15 min

Cuisson: 10 min

Difficulté: Facile

Total: 25 min

Pour: 2 pers.

25 min

Facile

Ingrédients 4 pers.

2 tortillas de blé entier
200g de filet de saumon sans peau
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1/4 cuillère à café de sel
1/4 cuillère à café de poivre noir
1/2 concombre, tranché finement
1/2 tasse de yaourt grec nature
2 cuillères à soupe d'aneth frais, haché
1 cuillère à soupe de jus de citron
Laitue romaine
Tomates cerises coupées en deux

Astuces du chef

Pour une saveur plus intense, vous pouvez ajouter une pincée de piment d'Espelette au saumon avant de le griller. N'hésitez pas à varier les légumes selon vos goûts et la saison.

sain facile wrap rapide saumon aneth

Étapes de préparation

Suggestion d'accompagnement

Accompagnez ces wraps d'une salade verte fraîche ou de chips de légumes pour un repas complet.

Conseils nutritionnels

Ce wrap est une excellente source de protéines grâce au saumon, riche en acides gras oméga-3. Le concombre et la laitue apportent des fibres et des vitamines.