Astuces du chef
Pour une saveur plus intense, vous pouvez ajouter un peu d'aneth fraîche hachée ou quelques câpres au mélange de thon. Vous pouvez également remplacer le yaourt grec par de la mayonnaise allégée si vous préférez.
Plats
Wrap au thon, concombre et yaourt (à emporter)
Un wrap frais et savoureux, parfait pour un déjeuner rapide et sain à emporter. Le thon crémeux se marie à merveille avec le croquant du concombre et la fraîcheur du yaourt.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 0 min
- Total
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Pour
- 2 pers.
Pas à pas
Préparation
Pour aller plus loin
Conseils et variantes
Avec quoi la servir ?
Une salade verte ou quelques crudités.
Repères nutritionnels
Ce wrap est une excellente source de protéines grâce au thon. Le concombre apporte une bonne dose d'hydratation et de fibres. Optez pour du pain complet et du yaourt nature pour un repas équilibré.
Méthode et vigilance
Une proposition assistée par IA, sélectionnée pour être cuisinée.
Vérifiez toujours les allergènes, les étiquettes et la cuisson selon votre matériel. L'image peut être une illustration générée et différer du résultat obtenu.
Pour continuer à cuisiner
